Sabe aquela vontade de cuidar do corpo que sempre esbarra na falta de tempo, no treino que não encaixa ou na dieta impossível de seguir? Aqui a gente resolve isso junto.
🏋️Um treino que é seu. Feito pra sua rotina, seu corpo e o que você quer alcançar. Nada de planilha genérica que serve pra todo mundo.
🥗A comida também entra no jogo. Você conversa com uma nutricionista pra alimentação andar junto com o treino, sem passar fome nem dieta maluca.
📲Você nunca fica sozinho. O treino do dia chega no seu WhatsApp, você conta como foi e a gente vai ajustando toda semana. Sem app novo pra baixar.
As vagas são poucas de propósito: o acompanhamento é de perto, um por um. Pra começar, são só 3 perguntas e um oi rápido no seu WhatsApp.
Leva uns 3 minutos, prometo. E o que você contar fica só comigo (o combinado de privacidade está na última etapa).
Bora começar: como você se chama?
Preciso do seu nome completo (nome e sobrenome) pra seguir.
Bora te conhecer um pouco
Prometo que é rápido. Idade e gênero ajudam a montar um treino e uma alimentação que combinam com o seu momento.
Confere a data de nascimento (precisa ter pelo menos 16 anos) e escolhe o gênero.
E qual é o seu objetivo?
Emagrecer, ganhar massa, ter mais disposição, voltar a treinar depois de um tempo parado... me conta com suas palavras.
Me conta um pouco mais: escreve pelo menos uma frase sobre o que você busca.
Agora me confirma seu WhatsApp 🙂
O acompanhamento inteiro acontece pelo seu WhatsApp, então a validação é por lá:
você me manda uma mensagem que já vai pronta e eu te devolvo um código na hora.